Psychologie in kleinen Häppchen

Ich biete Ihnen psychologische Hilfe, wenn Sie alleine nicht mehr weiter wissen. Zum Beispiel in folgenden Fällen:

Unterstützung in Krisen

Eine Krise erwischt uns eiskalt. Gewappnet sind wir nicht für das, was auf uns hereinbricht. Wie damit umgehen? Das können wir in einer Beratung gemeinsam herausfinden und Schritt für Schritt mehr Klarheit und Gelassenheit in den Alltag bringen.

Begleitung bei Trauer

Verluste bringen Schmerz und Kummer. Mit der Trauer fertig zu werden, erfordert Zeit. Und gelegentlich auch Unterstützung, um sich den neuen Herausforderungen, die das Leben jetzt mit sich bringt, zu stellen. Gerne begleite ich Sie.

bei Stress

Gestresst und angespannt? Gerne helfe ich Ihnen, mit dem Stress besser umzugehen. Es sind nicht nur die konkreten Auslöser, die uns stressen, sondern unser Umfeld und die Strukturen, in denen wir leben. Lassen Sie uns gemeinsam rauskriegen, wie Sie langfristig stressfreier leben können.

bei der Lösung von Problemen

Bei der Lösung von Problemen suchen wir nach Alternativen oder besseren Lösungen. Und gerne verzetteln wir uns, kommen vom Hundertsten ins Tausendste, eine Lösung finden wir nicht. Wir vergessen, zuerst das eigentliche Problem zu suchen und zu verstehen.

bei Konflikten

Konflikte bei der Arbeit und im Privatleben können über längere Zeit schwelen und die Atmosphäre beeinflussen. Eine andere Perspektive hilft, um den Knoten und die Konflikte zu lösen.

Individuelle Beratung

Brennt Ihnen ein anderes Thema unter den Nägeln? Oder kommen bei Ihnen mehrere Dinge zusammen, sodass keine Kategorie richtig passt? Ich biete auch für Sie eine individuelle Beratung an und unterstütze Sie, mit schwierigen Situationen umzugehen.

in Entscheidungssituationen

Schwierige Entscheidungen können nicht durch bloßes Nachdenken gelöst werden. Entweder, weil die Zeit ein wichtiger Faktor ist, oder unsere Emotionen eine gute Entscheidung unmöglich machen. Es hilft, neben den reinen Fakten den Gefühlen Raum zu geben.

bei Veränderungen im Leben

Vielleicht hegen Sie den Wunsch nach einer Veränderung. Sie haben nur ein vages Gefühl, dass sich etwas verändern muss, ohne zu wissen, was das sein könnte. Eine Beratung könnte helfen, neue Wege zu finden und zu beschreiten.

Impulsgespräch (kostenlos)

Ich biete allen Interessenten ein kostenloses, ca. 30-minütiges Impulsgespräch an, um erste Lösungsansätze zu identifizieren und herauszufinden, wie ich Sie unterstützen kann.
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Beratung

Hilfe zur Selbsthilfe.

Ob berufliche oder private Schwierigkeiten Sie zum Umdenken bewegen - eine Beratung kann Ihnen Impulse geben, in andere Denkrichtungen zu gehen.

Erfahren Sie mehr

Beratung ist sicherlich keine eierlegende Wollmilchsau. Aber Sie kann neue Perspektiven eröffnen, wenn Sie sich auf den Prozess einlassen.

Sonja Tomašković
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Online-Beratung

Hilfe aus der Ferne

Auch wenn Sie räumlich weiter entfernt sind, kann ich Ihnen beratend zur Seite stehen. Im Rahmen von Online-Beratung versuchen wir, die Distanz so gut es geht zu überbrücken.

Zur Online-Beratung
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Zu viel Stress?

Entstressen

Autogenes Training, progressive Muskelrelaxation, Atemtechniken. Das sind Methoden, die ich einsetze, um Ihnen zu helfen, sich zu besinnen. Aber oft reicht das nicht, weil wir unser Leben stressig organisieren. Daher werfen wir immer auch einen Blick auf die Strukturen, die Sie stressen.

team member

Sonja Tomašković Psycholog. Beraterin, Heilpraktikerin für Psychotherapie

Mein Interesse für das Verhalten und Erleben von Menschen hat mich zur Psychologie geführt.

In der Beratung stehen Sie im Mittelpunkt. Gleich welches Problem Sie plagt, ich heiße Sie willkommen und bin offen für Ihre Sicht der Dinge.

Ich halte es für wichtig, dass Sie Ihren ganz eigenen Weg finden, um mit Belastungen und Stress umgehen zu lernen. Dabei helfe ich Ihnen.

Schreiben Sie mir
info@sonja-tomaskovic.de

Hier finden Sie mich
Maria-Merian-Str. 4
73230 Kirchheim/Teck

So erreichen Sie mich
07022 – 789 69 75 (neu)

Terminvereinbarung
siehe Webseite